Завтраки и перекусы
Овсянка с белковой добавкой без варки
Овсянка с белковой добавкой без варки. Основные продукты: геркулес, яйцо, протеин.
Без термообработки.
Ингредиенты
- Геркулес — 105 г
- Яйцо (по желанию) — 1 шт.
- Протеин — 45 г
- Вода (кипяток) — 270 мл
Шаги
- Запарьте геркулес, положите протеин.
- К этому блюду можно добавить яйцо, запеченное в микроволновке.
